miércoles, 12 de marzo de 2008

Otros mimos!

Hola amigas!!

Pues yo sigo súper consentidaza, mis amigas Lilia, Alondra, Belula y Susana. Me otorgan estos premios y mimos muy lindos.

El mimo de Belula:









Los premios de Lilia, Alondra y Susana:









¡Muchas Gracias! Yo lo comparto con todos ustedes que gustan de leerme.

Cambiando de tema, en mi correo me llegó una información muy interesante de Namasté, la cual quise compartir con ustedes. Hoy en día, debido al uso más frecuente de la computadora y el teclado, el Síndrome Túnel Carpiano, ha crecido exponencialmente. ¿Cúales son algunos de sus síntomas?

  • Adormecimiento o cosquilleo en los dedos.
  • Adormecimiento o dolor en el dorso de la mano.
  • Debilidad o sensación de ardor desde la muñeca hasta los dedos
  • Debilidad para agarrar, para pinchar, para cortar con un cuchillo.
  • Inflamación de la mano o del antebrazo.
  • Dolor en el pulgar que se extiende hasta el cuello

Se le llama síndrome a un conjunto de síntomas y signos que por sus características poseen cierta identidad. El STC es considerado en la actualidad como una enfermedad incapacitante laboral. Hay casos en los que se tiene que recurrir a la cirugía para aliviar el dolor. Ocurre cuando el nervio mediano se presiona o atrapa a nivel de la muñeca. Este nervio controla las sensaciones de la parte posterior de los dedos con excepción del meñique.
Las mujeres son tres veces más propensas a desarrollarlo pues su muñeca y por lo tanto el túnel carpiano es más pequeño que el de los hombres. La mano dominantes es la más afectada; es decir si eres diestro esa será la mano más afectada.


Lo importante es que hay formas simples de prevenirlo.
Algunas formas de prevenirlo son:

  • La más compleja es la más efectiva: Usa el mouse con la mano no dominante.
  • Descansa continuamente tu mano dominante. Haz movimientos contrarios a la postura usual de tener la mano en postura cóncava. Estira y aprieta los dedos.
  • Busca un soporte para tu muñeca, o un mouse ergonómico que te ayuden a distribuir el esfuerzo de tu mano y brazo.

Estos señores de Namasté, son tan buenos que incluso nos dejan un video de ejercicios de yoga para prevenir esta enfermedad




5 comentarios:

Carmen Tye dijo...

Mmmm... Muy interesante!
y si le sumamos el constante apriete del gancho-agujas... las lavadas de platos.. Oh! ya se porque ando tan adolorido re-depente'!

no puse ver el video, amanecio medio necio el web...

que tal se ha portado el diablillo? ;-)

besos y un gran dia amiguita!

Brisa de Amor dijo...

Hola elisol!
Felicitaciones a la emocionada samy que lee solita todo el post! y Gracias a vos a amiga por cada encuentro!
felicitaciones por cada premio, realmente los mereces por ser tan generosa y buena persona!

Gracias por el video!!! :)

millones de besos desde Argentina!

Themis dijo...

Sí, pobres nuestras manos necesitan que las mimemos un poco más!
Espero te hayan servido de inspiración mis ideas y se te ocurra como llenar las paredes de tu casa. Es el problema de mudarse a casa más grande, al principio sobra lugar y faltan cosas, pero calma, ya pronto te faltará lugar y te sobrarán cosas!
Que pases un lindo fin de semana!
Besos

graciela dijo...

Hola Elisol! Muy interesante el post. Es verdad pasamos tanto tiempo sentadas en la pc, qué hay momentos en que se acalambra la mano. Pasaba a saludarte y qué pases un lindo fin de semana. Besos
y abrazos de oso.

Carmen Tye dijo...

q
u
i
n
t
a
!

jajaja
Chica que casi me da un colapso! que andas haciendo tan temprano por aca?!?! pero despues me recorde que estamos de vaca' no? huy que la linda Sami descanse rico junto a la mama, ya el padre tendra el finde'!
besotes y un gran dia!

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